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與其它一些訓(xùn)練方法配合使用，如東方氣功、西方的沉思等，讓身心在高度放松的情況下恢復(fù)元?dú)?，減輕焦慮和壓抑的情緒。你會(huì)覺(jué)得精力倍增。
信號(hào)的反饋還為這些訓(xùn)練提供了科學(xué)的指導(dǎo)，有利于訓(xùn)練的快速達(dá)成，借助這件儀器，學(xué)習(xí)控制自己心理的技巧對(duì)學(xué)生和從事高度緊張的壓力工作的人們來(lái)說(shuō)也會(huì)受益非淺！
1、將細(xì)微的肌肉變化轉(zhuǎn)變成聲音和光的信號(hào)
將細(xì)微的肌電變化轉(zhuǎn)化成直觀的光帶及聲音變化以及肌電數(shù)碼值和肌電波，以此表征肌肉的活動(dòng)狀態(tài)，并通過(guò)此視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)反饋給受檢者，使受檢者能感知這種變化。
2、反饋受檢者自身信息
通過(guò)儀器的反饋?zhàn)屖軝z者了解自身的信息，讓受檢者“看看”“聽(tīng)聽(tīng)”自己的心身壓力，促進(jìn)其試著去修正它們。
3、利用音樂(lè)和語(yǔ)言的疏導(dǎo)
將舒暢的音樂(lè)和語(yǔ)言的疏導(dǎo)結(jié)合成30-40分鐘的放松訓(xùn)練指導(dǎo)錄音，讓人體的肌肉和心理在音樂(lè)和語(yǔ)言的疏導(dǎo)中得到控制和調(diào)整，從而得以自如的控制自己的情緒。
4、通過(guò)儀器的反饋和音樂(lè)進(jìn)行反復(fù)的訓(xùn)練
通過(guò)儀器的反饋和音樂(lè)進(jìn)行反復(fù)的調(diào)控訓(xùn)練，使其有意識(shí)地調(diào)節(jié)和控制自身的心理，從而達(dá)到治療和康復(fù)心理疾病的目的。同時(shí)也促使受檢者的生理功能得以逐漸的恢復(fù)，提高學(xué)習(xí)、工作、比賽、考試的效率。
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